- Facebook:
- Tiktok:
- Instagram:
Choi Somi, một hot girl nổi tiếng Hàn Quốc, được biết đến với vẻ ngoài ấn tượng và sự chăm chỉ trong việc duy trì hình thể lý tưởng. Với số đo ba vòng là 92-62-93 cm, chiều cao 1m70 và cân nặng 54kg, cô thể hiện hình thể đáng ngưỡng mộ mà nhiều người mơ ước. Somi đã nghiêm túc làm việc về cơ thể của mình, tham gia vào các buổi tập luyện nặng như gập bụng, plank, nâng tạ và các bài tập cardio cường độ cao để tạo dáng. Cô cũng rất chú trọng đến chế độ ăn uống, ưu tiên thực phẩm giàu protein, các loại hạt và collagen để đảm bảo làn da luôn tràn đầy sức sống.
Trong lựa chọn thời trang, Somi phản ánh sự tự tin và quyến rũ của mình, thường xuyên lựa chọn những chiếc đầm bodycon để tôn vinh vóc dáng và chào đón các xu hướng như underbood, sideboob và thiết kế chéo chữ X. Mặc dù trang phục của cô có phần sexy, nhưng cô vẫn giữ được sự thanh lịch, giúp cô ngày càng có thêm lượng fan hâm mộ ở châu Á, đặc biệt là ở Hàn Quốc và Trung Quốc.
Trong việc theo đuổi hình thể lý tưởng, Choi Somi cũng cảnh báo về việc không nên lạm dụng cardio do những ảnh hưởng tiêu cực như đau cơ, mất cơ, mất ngủ, và giảm tốc độ trao đổi chất nếu tập luyện quá mức. Thay vào đó, cô khuyên nên áp dụng cách tiếp cận cân bằng, bao gồm các buổi HIIT 20-30 phút mỗi tuần, LISS (Low-Intensity Steady State) 20 phút mỗi lần, tập tạ và đảm bảo dinh dưỡng trước và sau khi tập. Ngoài ra, chạy bộ và bơi lội cũng là một phần của lịch trình duy trì hình thể và đốt cháy calo một cách hiệu quả của cô.
Tổng hợp ảnh Hot Girl Choi Somi ngắm là mê
